はるな愛さんのダイエット

バラエティー番組等で活躍中のはるな愛さんは、「ミス・インターナショナル・クイーン2009」で優勝するほどの美しさを持っています。
よくニューハーフのかたの方が女性よりも女性らしいといいますが、はるな愛さんも女性らしさを追求し続けている人だと思います。ですが、すこしふっくらしていた時期もありました。彼女はどのようにして痩せたのでしょうか。

はるな愛さんのダイエット方法とは？

はるな愛さんはテレビの企画でダイエットをしていたようです。
2009年5月の時点では身長163ｃｍで64㎏ありました。
全体的にふっくらしていて、お腹もぽっこりしていました。
そこではるな愛さんは「たかの友梨ビューティクリニック」の全面協力のもと、ダイエットを行ったようです。

食事についても炭水化物が大好きだった彼女ですが、炭水化物の過剰摂取が痩せられない原因の一つと言われ我慢したそうです。
ダイエット中は、炭水化物を減らし三食きちんとバランスのとれた食事と、よく噛んで食べることを実践していました。

加えて、エステサロンで光痩身、その他のトレーニングや美容の施術を受けています。
また、自宅ではストレッチ等の運動を行っていたようです。

どれくらい痩せたのか？

はるな愛さんの目標は-10㎏でした。
この数字を目標に組まれたプログラムでもあったようです。
3か月後、体重は53.6キログラムとなり結果として10.4㎏の減量に成功したのです。

私の意見は…

一般の人が３カ月で10㎏の減量を行うとすれば、結構ハードな運動と食事制限が必要なのではないかというのが率直な感想です。
はるな愛さんはエステサロンで施術を受けているので、ダイエットの中でそのウエイトは大きいと思うからです。
恐らくエステサロンの施術無しでは、この減量は成功しなかったのではないかと思います。
実際期限一週間前に、ケーキを沢山食べて少し体重が戻ってしまったのにも関わらずエステサロンでの施術と加圧トレーニングで2㎏ほど落としています。
身体のことを考えるならば、一週間で２㎏の減量は決していいものではないと思います。