綾瀬はるかさんのダイエット

いまや押しも押されぬ大女優となった綾瀬はるかさん。
大河ドラマで主人公を演じたり映画に出演したり、また人気ドラマの仁にも出演したりと大忙しです。
そして、とても愛らしい顔をしています。
そんな綾瀬はるかさんですが、こうしたドラマや映画に出演する前は、若干太っていたそうです。

少々ぽっちゃりとしたイメージを持っていました。
しかし、ある番組がきっかけでぽっちゃりからスレンダーな女優へと変身しました。
その番組の名前はビューティーコロシアムです。
ちなみにこの番組は女性が出演し、専門の美容家などが女性をキレイにしていく番組です。

綾瀬はるかさんのダイエット方法とは？

このビューティーコロシアムで、彼女は水を中心とした食事を行うこととなりました。

しかし、一回 目は体重が落ちずに失敗しました。
そのことで、司会の和田アキ子さんから怒られました。
なぜなら、和田アキ子さんは綾瀬はるかさんと同じ事務所に所属しているからです。

そして綾瀬はるかさんは合計２回この番組に出演しています。

先輩として言うことを言っておきたかったのでしょう。
そんな二人ですが、綾瀬はるかさんは、二度目の出演時には、ダイエットに成功しました。
今度は食事制限と水泳を行うことで痩せた体を手に入れようとしたのです。
ちなみにこの時の綾瀬さんは、週２回、90分走った後、90分泳ぎ、そして食事制限もばっちりと行っていたようです。

ちなみに綾瀬はるかさんは、朝はこんにゃく一切れを二口だけ食べていたそうです。

どれくらい痩せたのか？

２回目の挑戦で、綾瀬はるかさんの体重は一か月で６キロ減りました。
そして美しい容姿を手に入れたのです。

私の意見は…

１ヶ月で６キロというペースは、私が思うに結構ハードなダイエット方法であると言えるんじゃないかと思います。
普通の人はもうちょっとゆっくりダイエットした方が無理がないでしょうね。