misonoさんのダイエット

テレビでおなじみのmisonoさん。
そんな彼女ですが以前自分の体重が増えていることを気に病んでいたそうです。
misonoさんのデビュー当時の体重は、身長が154ｃｍで、42㎏と小柄な身体だったのですが・・・。
しかし少しずつぽっちゃりな体型になっていったようです。元々太りやすい体質の様なので何度かのダイエットを繰り返しながら、リバウンドを繰り返していたのかもしれません。
体重も１０㎏以上増加し、体脂肪も３０％以上になってしまった彼女は公開ダイエットを決意します。
2006年、彼女はある番組に出演し体重を落とすことになったのです。

misonoさんのとったダイエット方法とは？

そこで彼女の取ったダイエット方法とは、たかの友梨ビューティクリニックの徹底指導による３か月短期間ダイエットでした。
３カ月缶の短期ダイエットで、月ごとにダイエットメニューが変わるものでした。

１か月目：頭皮マッサージ、大量発汗エステ
２か月目：ぜい肉の揉み出し、光痩身
３か月目：セルライト除去、小顔エステ

毎日４回の体重測定と、食事指導と食事方法（咀嚼の回数等）、ストレッチ・有酸素運動なども含めて３か月間彼女は頑張りました。
夜型だった生活も、規則正しい生活に戻すため朝型に変えたそうです。

どれくらい痩せたのか？

３か月後体重は56.2㎏から、48.5㎏まで落ちたのです。
素晴らしい成果ですよね。
このダイエットの成功のおかげで、misonoさんはスレンダーに変わったようです。
その証拠に、ウエストが70ｃｍから62.2ｃｍへと変化し、さらには体脂肪率も、32.1％から、22.7％へと変化を遂げました。
misonoさんがダイエットに成功した写真が彼女のブログにアップされています。
見てみると、非常にスレンダーな体型になっています。
しかし、一部の男性たちにとっては「痩せすぎだ」という声もあるそうです。
確かに私の目から見てもあばらが少しだけ浮き上がり、若干痩せすぎであるという印象をうけます。

私の意見は…

misonoさんがおこなったダイエットは非常に専門的であると思います。エステサロンの門をたたくこと自体、勇気もお金も必要になりますから。
エステサロンで施術を受けること以外は、実践出来そうですしダイエットの方法としては一般的だという印象を受けました。