藤本美貴さんのダイエット

アイドルだった藤本美貴さんもお母さんになり、今はお母さんタレントとしてご活躍されていますね。
彼女は非常に美しい容姿を持っています。
現在はスリムで素晴らしいプロポーションを持っている彼女ですが、妊娠中は現在よりも14㎏太っていたそうです。
そこで、彼女はこのままではいけないと思い産後にダイエットに取り組んだそうです。

藤本美貴さんのダイエット方法とは？

藤本美貴さんの取り組んだダイエットは、「グラヴィティヨガ」というものです。
グラヴィティヨガというのは老若男女、誰でも簡単に胸を開き深い呼吸を行えて自重を使って寝ながらできるヨガです。
一般のヨガとは違い、補助用具を使いながら行います。
ですので、体が硬いからヨガのポーズは難しい！というかたでも無理なく行うことが出来るようです。

現在、藤本さんはインストラクターの資格を取得し「先生」としてヨガ教室を時々開催するまでになっています。
彼女のブログにも時々その様子が記されていますね。

どれくらい痩せたのか？

藤本美貴さんはこうしたダイエットに取り組み、妊娠中の体重から15㎏も痩せました。
妊娠前と変わらず、スリムな体になっています。

私の意見は…

藤本さんの取り組んだダイエットは誰でも簡単に試すことが出来るとは思います。
しかし補助用具などが簡単に手に入れることが出来るのか、また身近なもので代わりになるものがあるのかというところが気になります。
出産後などは、子育てに少しずつ慣れていく時期でもありますから教室に通うなどの時間を得るのはなかなか難しいと思います。
身近にあるものなどで代用して出来れば、心も体もリラックスできて良いダイエット方法かと思います。