友近さんのダイエット

過去にもダイエットに成功している友近さん。
９㎏の減量をしたものの、また太ってしまって、再ダイエットに挑戦したのです。
２度目のダイエットにも成功して見事DHCのプロティンダイエットのCM発表会に参加していました。
ダイエット前と比べてスッキリと引き締まった体になっていました。

友近さんのダイエットの方法とは？

友近さんはCMに出ているくらいですから、ダイエットの方法は「DHCプロティンダイエット」です。
プロティンダイエットというのは、CMでもおなじみですよね。

１日２回の食事をプロテインに置き換えるダイエットです。
それに加えて、友近さんは加圧トレーニングをしていたようです。食事もなるべく脂質の多いものを控えて野菜を摂るように心がけていたようです。

どれくらい痩せたのか？

友近さんはダイエット開始前は体重56.5kg、身長が156㎝だったようです。
そしてプロティンダイエットと加圧トレーニングの結果、56.5㎏だった体重が何と４７．７㎏になりました。
-8.8㎏の減量に成功したのですね。

ウエストは何と、-12.5㎝になり体脂肪率は-7.5％だったそうです。
減量に掛かった期間は、４ヶ月半とのこと。
１回目のダイエットでは48.5㎏だったので、それに近いスリムなボディーを約３年ぶりに手に入れることに成功しました。

私の意見は…

ダイエット食品でのダイエットが、すべての場合において成功するわけではないと思います。
現に友近さんの場合は１日５食食べてしまったり、から揚げやハンバーグなどの高カロリーものを食べ過ぎてしまったりしていたのです。
過剰にカロリーを摂取していた人が、適正な摂取量に戻しただけでもそこそこの結果が得られるのではないか？というのが率直な感想です。

食事の回数を一日三食にする、過剰摂取をしない等の意識を高めるという意味では、プロテインダイエットは良いのかもしれません。
摂取カロリーを適正にするだけでもかなり以前とは異なるはずです。

DHCプロティンダイエットはダイエット用に作られたプロテインなので摂取できる栄養が豊富でバランスが良いというのが利点だと思います。